Tai Chi for Women (YMAA)

Актуализирано за Android OS 11!

Тай Чи за жени е проста, последваща тренировка с начинаещи упражнения, насочени към най-често срещаните здравословни проблеми на жените, с инструкции стъпка по стъпка от майстор Хелън Лианг.

• Лесна за следване стъпка по стъпка инструкция, стрийминг или изтегляне

• Демонстрации на огледален изглед отстрани настрани, отпред и отзад

• Ефективни начини за излекуване и предотвратяване на най-често срещаните заболявания

Учителят Хелън ви показва как да останете здрави, гъвкави и младежки на всяка възраст. Ще научите естествени начини за облекчаване на стреса, подобряване на баланса, енергичност и укрепване на костите. Тай чи използва движения с ниско въздействие, за да стимулира кръвообращението и сърдечно-съдовата система и може да се използва за облекчаване на артрит. Нежното разтягане и дълбокото дишане в рамките на тай чи ви помагат да се чувствате спокойни и спокойни. Тай Чи за жени ще ви даде възможност да водите по-здравословен и балансиран живот.

DVD ГЛАВИ

• Въведение

• Релаксационно загряване

• Упражнения за енергия

• Стъпващи упражнения по Тай Чи

• Инструкции за формуляр за Тай Чи

• Форма Тай Чи - изглед отпред

• Форма Тай Чи - изглед отзад

• Ключове към успеха

• Заключение

Тази кратка форма се основава на традиционните движения Тай Чи в стил Ян, които имат корени в древните китайски бойни изкуства. "Тайдзи Чанг Куан" съществува в много варианти и в крайна сметка еволюира в Тайдзицюан. Други форми от същата епоха като „Небесно-вроден стил“, „Девет малки небеса“ и „Придобити кунг-фу“ също показват прилики с това, което по-късно стана Тайдзицюан. Принципите на мекота, залепване, придържане и използване на собствения импулс на противника срещу себе си бяха установени в тези предшестващи бойни стилове. Учението на Бодхидхарма в будисткия храм Шаолин около 550 г., което детайлизира теорията за използването на ума за водене на Ци за енергизиране на физическото тяло, се счита за произход на всички вътрешни бойни изкуства, включително Тай Чи.

Хелън Лианг е носител на златен медал, голям шампион по бойни изкуства и дъщеря на истинска легенда за бойните изкуства. Гросмайстор Лианг, прародителството на бойните изкуства на Шоу Ю е възникнало преди пет поколения. Започва традиционното си обучение по Emei kungfu и Qigong при дядо си през 1948 г. След това гросмайстор Liang търси други известни майстори и други стилове от Shaolin и Wudang. В началото на шейсетте години гросмайстор Лианг започва да изучава и изследва няколко основни стила на Тайдзи като Ян, Чен, Слънце и У стил, будистки езотеричен чигонг и даоистки чигунг. Грандмайсторът Лианг много пъти е бил златен медалист в състезания по Ушу и Тайдзи, провеждани в провинция Съчуан. Семейство Лианг живее и преподава във Ванкувър, Канада.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето приложение! Стремим се да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa